Белковая диета Дюкана поможет быстро похудеть
Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище. В основе программы Дюкана лежит кетогенная диета. Диета основана на списке из более чем разрешённых продуктов питания и 4 этапах: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Введение в рацион 28 рекомендуемых овощей.
Диета Дюкана: меню на каждый день при «атаке» (таблица)
Диета Дюкана — не просто диета. Это — настоящая система питания, которая не только убирает лишние килограммы, но и меняет представления о еде. Читай детальное семидневное меню диеты Дюкана на первом этапе Атака в нашем материале. Диету Дюкана разработал французский доктор Пьер Дюкан. Дюкановская диета основана на белковых продуктах и состоит из четырех этапов, но обо всем по порядку.
- Меню на каждый день по диете Дюкана
- Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана.
- Ошибочно думать, что белковая диета Дикуля предназначена для людей с определенными проблемами.
- Диета Дюкана - одна из диет для похудения, которая пользуется большой популярностью во всем мире. Это разработанная французским врачом модель питания с высоким содержанием белка, включающая в себя четыре этапа, способствующие снижению веса и поддержанию достигнутых результатов.
.jpg "Этапы диеты Дюкана")
Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Создатель популярной диеты не диетолог, а врач-терапевт. Пьер Дюкан занимался общей практикой, когда в году к нему обратился пациент с ожирением. Мужчина признался, что ради похудения готов отказаться от любой еды, кроме мяса.
