Чертежи тренажеров
Ну, допустим, со взрослыми все просто. Стоит только погуглить и 8 миллионов примеров. Как подобрать тренажеры и какими они должны быть - хоть для фитнеса, хоть для кроссфита, хоть для йоги - советчиков миллион.
Телефон или почта. Чужой компьютер. Тренажеры и турники своими руками Поделись своими идеями с единомышлениками. Группа для обмена опытом людей, изготавливающих тренажеры для занятий спортом своими руками.
Повысить эффективность от упражнений можно разными способами. Один из них — дневник тренировок. Расскажем, кому он нужен, как его вести и зачем. Одной из главных причин, зачем нужен дневник тренировок, является дисциплина. Записи помогают вам тренироваться более осознанно, следить за прогрессом и ощущениями во время упражнений, а также контролировать их. Полученные данные могут помочь вам в составлении плана тренировки.
