Людям свойственно хотеть улучшить физическую форму. Быстрый набор мышечной массы и для мужчин, и для девушек — тема актуальная и острая. В современном ритме жизни особенно интересно, как быстро и правильно накачаться дома, чтобы не тратить время на спортзал. Расскажем, как этого добиться.
Программа тренировок для эктоморфа в домашних условиях | Как сохранить и набрать массу
Вернуться Главная. Огромное количество парней страдают от излишней худобы и не могут набрать мышечную массу. Как правило, причиной данной неприятной особенности является эктоморфный тип телосложения. Для эктоморфов характерен быстрый обмен веществ, тонкие кости и низкое содержание подкожного жира, поэтому, зачастую, процесс наращивания мышц оказывается весьма проблематичным. Многие отчаиваются и оставляют попытки изменить себя, но не все так безнадежно. Эктоморф может набрать мышечную массу.
Следуй за белым кроликом. Рост мышц. Программа тренировок в зале для набора мышечной массы эктоморфу.
Сочи, ул. Роз, 32а ул. Советская, 40 под кафе «По тихому».