Сложные позы йоги для одного - 69 фото
Комплекс упражнений от профессионального инструктора. Для многих йога — занятие для пластичных молодых девушек. Но это не так: каждый может найти подходящее для себя направление внутри этой древней дисциплины. И мужчины, предпочитающие силовые нагрузки или командные виды спорта, — не исключение.
Вы уже знакомы с йогой или верховой ездой? А возможно, и то, и другое для вас в новинку? В любом случае вам будет интересен совершенно новый вид физической активности, который только набирает популярность в мире.
В более узком смысле, йога — одна из шести ортодоксальных школ даршан философии индуизма [2]. Основные направления йоги: раджа-йога , карма-йога , джнана-йога , бхакти-йога и хатха-йога [3] [4] [5]. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в « Йога-сутрах » Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи [6]. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма , таких как Веды , Упанишады , « Бхагавадгита », « Хатха-йога-прадипика », « Шива-самхита » и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши [1].
