Гантели нем. Hantel — спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма. Как правило, классические цельнолитые гантели имеют форму двух шаров, соединенных посередине рукояткой для захвата рукой.
Какой вес гантелей выбрать
Главный плюс гантелей в том, что с ними легко заниматься в домашних условиях. Стоят они недорого и не занимают много места. Рассмотрим 12 эффективных упражнений.
К свободным весам относятся гантели, грифы, диски, штанги, гири. Их простые формы сбивают с толку — кажется, что там выбирать? При этом каждый из видов свободных весов имеет свои особенности — строение грифа, наличие втулок, материал изделия и т.
- Общие рекомендации
- Ярлыки Для умелых рук Домашняя мастерская Домоводство Строительство и ремонт. Как сделать гантели дома дешево своими руками.
- Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились. Войти Регистрация Восстановление пароля.
- Гантели это русское слово произошло от немецкого «hantel» — разновидность свободных отягощений для тренировок преимущественно силовой направленности. Гантель представляет собой спаренные отягощения в виде шаров, дисков или шестигранников и соединяющая их «ручка».
Купить разборные гантели в интернет магазине - Rn-Sport | 451 | В последнее время занятия спортом становятся всё более популярными, люди стараются регулярно посещать тренажёрные залы и следить за своим здоровьем. Ведь тренировки — это не только залог красивого тела , но и гарантия крепкого здоровья. |
Выбираем грифы для штанг | 278 | Корзина: Товаров: 0 0 руб. Режим работы магазина: пн-пт: с 9 до 20 ч. |
Все о тюнинге авто | 331 | Регистрация Вход. |
Как правильно качать бицепс? | 33 | Гантели - один из наиболее популярных представителй спортивного инвентаря. |
Цена на гантели в Украине от Rn-Sport | 484 | Самодельные гантели. |
Выбираем гантели | 15 | Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. |
О красивом теле мечтают многие. Но не все могут позволить купить дорогостоящий инвентарь для занятий спортом. Стать ближе к мечте, без больших затрат возможно, изготовив гантели своими руками в домашних условиях.