Как похудеть с 60кг до 50?
Не ела после Хочу скинуть еще кг 10, ну или хотя бы до 50кг! Не говорите, что это много, я маленькая ростиком, разжирела так за этот год
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции. Юлия Коняхина.
- Как рассчитать свою норму калорий, чтобы похудеть правильно?
- Продуманная диета и занятия спортом позволяют эффективно сбрасывать и поддерживать вес, но только если они становятся частью жизни. Если вы пока не готовы к глобальным изменениям, попробуйте завести несколько простых привычек, которые помогут тратить чуть больше калорий, а потреблять — чуть меньше.
- Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после а иногда и после , ем очень много.
- Тема похудения окутана мифами и вредными советами, которые подрывают здоровье и не приводят к результату. Вместе с экспертом Spirit.
Привет, меня зовут Маша. Я худею и позади уже 52 кг лишнего веса. Я начала 6 лет назад, когда мне было 35 лет, а мой вес был кг.
