Как известно, ломать — не строить. Испортить себе зрение очень просто, гораздо сложнее — сохранить его. Удивительно, что некоторые люди задаются этим вопросом и ищут простые для этого способы. Обычно этим интересуются призывники, желающие избежать службы в армии.
Как улучшить зрение дома?
Никталопия не является самостоятельным заболеванием — чаще всего это симптом нехватки определенных витаминов или некоторых патологий, вызывающих нарушение зрения. Зрение в условиях слабой освещенности ухудшается из-за нарушения работы светочувствительных клеток в сетчатке глаза: палочек и колбочек. Последние бывают трех видов: синие, зеленые и красные. Колбочки сосредоточены в центре сетчатки и функционируют только при ярком освещении.
Вы ощущаете сухость в глазах? Они покраснели, слезятся и чешутся? Вы видите предметы расплывчато? Можете винить возраст, пыльцу деревьев или кошачью шерсть.
Нам часто задают вопросы — помогает ли черника и витамины улучшить зрение? Эффективна ли гимнастика для глаз? В некотором смысле упражнения и БАДы полезны, но есть нюансы, о которых расскажем ниже.