Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения, чтобы стать выше
Обычно человек достигает максимального роста к 18—20 годам. Плохое питание и курение матери во время беременности , недостаток питательных веществ в детстве, инфекции и стрессы могут помешать ребёнку достичь параметров, обусловленных генами. А вот превысить их вряд ли возможно. Однако, как только вы достигнете обусловленного генетикой и средой роста, увеличить его не получится. Правда, в некоторых случаях можно повлиять на то, насколько высоким вы выглядите, но для этого нужно выбирать правильные упражнения. Для начала же поговорим о том, что точно не поможет вам в этом вопросе.
От чего зависит рост ребенка и можно ли на него повлиять
Я думаю, многие хотели бы увеличить свой рост, не уделяя этому много времени или совмещая с привычным делами. В этой статье я расскажу вам про способы из своего личного опыта, которые я испытал на себе и которые помогут вам немного подрасти в домашних условиях. Подписывайтесь на мой канал , тут много интересного! Я разберу 3 способа, которыми мне уже приходилось пользоваться, и буду добавлять небольшую статистику из своего жизненного опыта, ведь сейчас мой рост составляет сантиметра, 21 из которых я набрал за последние два года. Статья получилась достаточно объёмной, но уверяю вас, если первые два случая, возможно, вас никак не удивят, то последний точно заинтересует и заставит попробовать, поэтому дочитывайте материал до конца и уже через несколько недель сможете похвастаться прибавками в росте!
Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. У пражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку. Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные см в подростковом возрасте и на см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды.
