Как поддерживать физическую форму с пользой для здоровья во время беременности
Анастасия Тихомирова. Я ходила в тренажерный зал до беременности и не бросила занятия после ее наступления. В тот день, когда я узнала, что беременна, у меня была запланирована тренировка в фитнес-клубе. Тренер была одной из первых, кому я сообщила о своем состоянии, — за пять минут до занятия. Расскажу, как изменилась моя физическая активность во время беременности, какие спортивные занятия нужны беременным женщинам, а какие противопоказаны, какие упражнения и тренировки я добавила в свою программу и сколько все это стоило.
Беременность - это прекрасный, но не самый простой период в жизни женщины. В это время нужно беречь себя и ребенка, именно по этой причине беременность сопровождается сменой образа жизни, многими ограничениями в питании, физических нагрузках и других привычных действиях. Интересно то, что в каждой стране разнятся обычаи и запреты для беременных. Прямо сейчас подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать еще больше удивительных и необычных фактов.
- Противопоказания к посещению бани
- Ходьба — самый безопасный и простой вид физической активности.
- Беременность — особый период в жизни женщины, когда она старается относиться к своему здоровью особенно внимательно. И если раньше женщина любила посещать парную, то сейчас в этом отношении возникает много вопросов.
- В период беременности важно поддерживать физическую активность. И плавание — одна из немногих физических активностей, которая доступна и безопасна для женщины в этот период.
- Чем полезны тренировки во время беременности
- Высокий каблук занимает особое место в гардеробе любой женщины, подчеркивая стройность ног и изящность походки.
- Многие люди просто не мыслят свою жизнь без бани, утверждая, что она помогает очиститься не только телу, но и душе. С давних времён считается, что баня положительно влияет на весь организм и способна излечить некоторые заболевания или предупредить их возникновение.
- Давайте поговорим о том, что можно и чего не следует делать женщине во время беременности. На эту тему существует много домыслов, большое количество народных примет.
Она грамотный и разносторонний профессионал своего дела и чуткий, добрый и отзывчивый человечек! Благодаря феечке Нине Владимировне, наша заветная мечта осуществилась и в нашей семье появился долгожданный, здоровый и красивый сыночек. Когда мы шли на первую консультацию, я представляла весь процесс очень сложным и запутанным, не знала даже с чего начинать, какие документы собирать, на какие анализы обращать внимания, каких специалистов посетить.
