Как похудеть в 50 женщине

Ожирение — это не только медицинская, но и социальная проблема общества. На борьбу с заболеванием вышли не только врачи, но и социологи, экономисты, маркетологи. Лишние килограммы могут появиться в любом возрасте, однако тяжелее всего снизить вес после 50 лет.

Как быстро и эффективно похудеть после 50 лет

После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже 40 — главным образом из-за того, что в этом десятилетии большинство женщин проходят через менопаузу. Как отмечают врачи, в среднем 9 из 10 женщин в этот период набирают от пяти до семи килограммов лишнего веса — и избавиться от него обычно существенно труднее, чем раньше. Стоит признать, что теперь организм работает иначе, и подход к нему тоже нужен совсем другой.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Если в 20—30 лет погрешности образа жизни организм компенсирует самостоятельно или с помощью незначительного снижения калорийности рациона и увеличении подвижности, то после 50 лет эти меры могут не приносить каких-либо значимых результатов.

Причина — гормональные изменения, провоцирующие чувствительность к инсулину, а также тягу к быстрым углеводам. Роль играет и повышение уровня кортизола. Как нужно правильно питаться, чтобы быстро похудеть после 50 лет?

Похожие статьи

• Модные стрижки 2018 на короткие волосы для женщин за 40
• Схема безрукавки спицами для женщин
• Частные фото пирсинга у женщин
• Как похудеть в домашних условия упражнениях