Как улучшить эрекцию
Потенция — это способность мужчины заниматься сексом. Для этого нужно иметь желание , способность достичь эрекции, достаточно твёрдый член и возможность продолжать половой акт. Помните, что у любого здорового мужчины могут быть осечки.
Эректильная дисфункция ЭД — это нарушение, при которой объема полового члена, его твердости и прямоты недостаточно для совершения полноценного полового акта. Раньше ЭД называли другим термином — импотенция, хотя некоторые употребляют его и сейчас. Эрекция может ухудшиться сразу или постепенно из-за множества причин. Мужчина может почувствовать себя неполноценным в качестве полового партнера. Но есть и хорошая новость: ЭД почти всегда успешно лечится.
Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание. Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.
